Charlotte van der Pluijm
De Wiebelplank
Van hoofd naar hart in een paar minuten
” De langste reis die een mens in zijn leven maakt, is 10 centimeter; die van het hoofd naar het hart…”
– bron onbekend –
Wat er dan gebeurt...kun je niet uitleggen. Dat kan je alleen ervaren
Eén moment op de wiebelplank en je voelt: dit is thuiskomen in jezelf.
Wil je m ervaren? Ja, lijkt me super!
Ja, ik wil graag
5 minuten voor Jezelf
ontvangen.
Wiebelig in deze onrustige wereld?
Vind jouw anker
Voel jij je billen nog?
Wat gebeurt er als je op de Wiebelplank stapt
Op het moment dat je op deze stalen plaat stapt, die aan vier kabels hangt, merk je dat hij begint te bewegen.
Zolang jij je best doet om hem tot stilstand te brengen, gaat hij alleen maar meer wiebelen.
Maar zodra je ontspant, komt er rust. En precies daar, in dat moment, verandert er iets wezenlijks.
Je hoofd wordt stiller. Je adem zakt dieper. Je voelt jezelf weer.
Mensen raken vaak ontroerd, omdat ze ineens ervaren hoe het is om echt te landen in hun lijf.
Als je daarna afstapt, sta je stevig op de grond, en voel je het:
Yes. Dit voelt goed. En dit kan ik.
Kijk en luister naar deze mooie ervaring van Henriëtte
Waarom de Wiebelplank werkt
Al meer dan 20 jaar gebruik ik deze bijzondere plank in mijn werk.
Oorspronkelijk werd hij in de fysiotherapie ingezet om spieren te versterken en stabiliteit te trainen.
Maar ik ontdekte iets veel diepers.
De Wiebelplank laat je ervaren hoe je hoofd en lichaam met elkaar verbonden zijn.
Hoe je grip verliest zodra je controle probeert te houden.
En hoe stilte en stevigheid ontstaan wanneer je loslaat.
Mensen zeggen vaak: “Die ervaring vergeet je nooit meer” en is dus steeds in te zetten in je dagelijks leven,
waardoor je in stressvolle situaties veel makkelijker bij jezelf kunt blijven.
Waarom de Wiebelplank werkt
Loslaten in plaats van te controleren
De Wiebelplank helpt je niet om stil te staan, maar om te ontspannen. Hij nodigt uit om overgave te vinden in plaats van balans te forceren.
Balans van binnenuit
Je zoekt niet de stabiliteit van de plank, maar die in jezelf. Je ontdekt hoe innerlijke rust vanzelf ontstaat als je stopt met sturen.
Aarden en bewustwording
Je lijf weet precies wat het nodig heeft. De Wiebelplank helpt je weer te vertrouwen op dat weten.
Je anker vinden ipv overspoeld worden
De wiebelplank helpt je om contact te maken met jezelf en met het hier&nu. Door dit anker te vinden, kun je het ALTIJD veilig maken voor jezelf, ook als je bang bent overspoeld te worden door emoties.
Zijn in plaats van doen
De wiebelplank helpt je om het verschil te voelen tussen “je best doen” en “ontspannen in wie je bent”
Iedere professional die een ander wil helpen kent het gevoel dat de client niet goed “bij z’n gevoel kan”, of “in z’n hoofd blijft” of “in de weerstand zit”, waardoor een mogelijke doorbraak uitblijft.
Perfect voor professionals die werken met mensen met mentale klachten
Iedere professional die een ander wil helpen kent het gevoel dat de client niet goed “bij z’n gevoel kan”, of “in z’n hoofd blijft” of “in de weerstand zit”, waardoor een mogelijke doorbraak uitblijft. Client wil wel, maar weet de weg niet. De Wiebelplank geeft op een hele veilige manier toegang tot deze weg.
Steeds meer professionals zetten de Wiebelplank in binnen:
-
Coachpraktijken
- Psychologiepraktijken
-
Fysiotherapiepraktijken
-
Yogastudio’s
-
GGZ-instellingen (bijvoorbeeld in PMT-sessies)
-
Scholen – voor leerkrachten en leerlingen, ook in het speciaal basisonderwijs (SBO)
Mag ik 'm dan eerst ervaren en dan beslissen?
Natuurlijk. Eerst voelen, dan weten.
We plannen een moment in Dongen.
Na een korte kennismaking laat ik je de Wiebelplank ervaren.
Als je besluit dat je er zelf mee wilt werken, draag ik mijn kennis en ervaring over.
Je neemt de Wiebelplank meteen mee in pakketvorm, hij past in iedere auto en is eenvoudig in elkaar te zetten.
De eerste weken houden we contact over je ervaringen.
Ik verheug me nu al op jouw enthousiaste berichtjes.
Ja, ik wil ‘m voor mezelf!
” Ik wil deze plank in mijn woonkamer want ik wil er heel vaak op staan.”
Deze opmerking heb ik zo vaak gehoord en heb ik steevast beantwoord met: Je hoeft m niet te kopen, je lichaam onthoudt de goede ervaring! Je bent van harte welkom om een keer langs te komen. Mocht je ‘m dan toch willen kopen dan kan dat alsnog.
JA, voor mezelf
* Kennismaking
* Uitleg
* Zelf ervaren
* Inpakken & meenemen
€ 695,-
JA, Masterclass Wiebelplank professionals
* Op locatie
* Coach-de-coach
* Oefeningen op maat
* Zelf ervaren
* Max. 4 deelnemers
* Duur: 2 uur
€ 995,-
(incl. aanschaf wiebelplank € 695,- en excl reiskosten)
JA, voor mijn praktijk
* Coach-de-Coach
* Oefeningen op maat
* Zelf ervaren
* Inpakken & meenemen
€ 695,-
JA, Masterclass Hart voor Jezelf
* Op locatie
* Masterclass 2 uur
* Max. 15 deelnemers
* Duur: 3 uur
* incl. ervaring deelnemers
€ 995,-
(excl. aanschaf wiebelplank € 695,- en excl reiskosten)
Staat jouw wens er niet tussen, neem vooral contact met me op. Maatwerk aangepast aan jouw wensen is altijd bespreekbaar.
Masterclass Hart voor Jezelf
In plaats van hard te zijn, hart te hebben voor jezelf.
We hebben allemaal geleerd om door te gaan, sterk te zijn, ons aan te passen. Vaak zijn we beter geworden in zorgen voor een ander dan in echt luisteren naar onszelf.
In deze masterclass nodig ik je uit om stil te staan bij wat jij nodig hebt. Om te voelen wat er in jouw lichaam leeft, te herkennen wat je emoties je proberen te vertellen en om vriendelijker te worden naar jezelf.
Ik deel persoonlijke ervaringen en inzichten uit mijn werk als lichaamsgericht coach en laat je ervaren hoe het is om goed voor jezelf te zorgen.
Je gaat naar huis met inspiratie en praktische handvatten om de verbinding met jezelf te verdiepen.
Want degene die jij het vaakst vergeet om goed voor te zorgen, ben jijzelf.
En als het goed gaat met jou, gaat het beter met de wereld om je heen.
Praktische handvatten om goed voor jezelf te kunnen zorgen
Inzichten in jouw lichaamssignalen en stressthermometer
Helderheid in jouw Bang, Blij, Boos, Bedroefd
Socratisch dialoog
Communicatiemodel OVK
Leren ankeren om goed bij jezelf te blijven
” Deze wereld heeft liefde nodig en die begint… bij jou! “
Wil je meer lezen over mijn werk rond zelfliefde en goed voor jezelf zorgen?
Op de Wiebelplank deel ik mijn missie, maar er is zoveel meer wat ik met je wil delen.
Ik geloof dat echte verandering begint bij luisteren naar je lichaam en zachter worden voor jezelf. Dat is de basis van alles wat ik doe: in mijn coaching, in mijn masterclass én in mijn manier van werken.
Op hartvoorjezelf.nl deel ik meer over hoe ik werk met lichaamsbewustzijn, emoties begrijpen, rust vinden in je lichaam en leren luisteren naar wat jij nodig hebt. Misschien vind je daar iets wat je verder helpt.
How to deal with what you feel
Mijn missie om de wereld meer liefde te brengen en mensen houvast te geven in hoe om te gaan met gevoelens, heeft geresulteerd in mijn TEDtalk “How to deal with what you feel”
Klaar voor een reis naar zelfliefde?
De Wiebelplank is een eerste stap naar lichaamsbewustzijn en als je verder wilt gaan, dan is er het online programma Hart voor Jezelf: een liefdevolle reis van 6 weken waarin je leert luisteren naar jouw lichaam, zorgen loslaat en ruimte maakt voor jezelf.
Yes, ik wil dit ervaren!
Of je nu een organisatie bent die iets blijvends wil doen voor het welzijn van medewerkers,
een coach die verdieping zoekt in zijn sessies,
of iemand die simpelweg weer even wil voelen hoe stevig je eigenlijk staat;
de Wiebelplank laat het je ervaren.
Wil je mij boeken voor een Masterclass op locatie?
Of meer weten over hoe jij met de Wiebelplank kunt werken in jouw praktijk?
Ontmoet Lot
Mijn naam is Charlotte van der Pluijm.
Ik heb een enorme drive om jou te willen helpen met dat waar ik zelf doorheen geworsteld ben. Mijn werk is gebaseerd op 24 jaar persoonlijke ontwikkeling en 12 jaar revalidatie en re-integratie zorg waar ik duizenden mensen heb begeleid. Ik geef les aan psychologen en artsen over chronische pijn en vermoeidheid, waarbij lichaamsbewustwording, communicatie en zelfliefde grote sleutels zijn. Ik geloof dat echte gezondheid en liefde beginnen bij zelfliefde. Dat we meer mogen verbinden met ons hart, uit ons hoofd gaan en ons lichaam opnieuw leren bewonen.
” Deze wereld heeft liefde nodig en die begint… bij jou! “